Kurs Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung ist eine aktive Entspannungsmethode, bei der durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen eine Tiefenentspannung im Körper erreicht wird. Der Mensch reagiert bei Stress oft mit einer Vielzahl an körperlichen und seelischen Beschwerden. Stressbedingte Symptome wie Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, innere Unruhe und Schlafstörungen werden reduziert.
Das im Kurs vorgestellte Prinzip ist sehr einfach und kann jederzeit als Kurzentspannung im Alltag eingesetzt werden.
am Donnerstag 13.02.2020, 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04. und 09.04.2020
jeweils von 18.45 – 19.45 Uhr
in der Naturheilpraxis Völkl, Rutenweg 5, 92318 Neumarkt
Seminarleitung: Tina Völkl (Heilpraktikerin)
Anmeldung unter 09181 8970238erforderlich
Kosten: 90 Euro pro Person
Eine Übernahme bzw. Bezuschussung der Kursgebühr ist durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
Bitte Isomatte, Kissen und Decke mitbringen.